肠外与肠内营养析出文献(肠外营养的护理参考(2)
当然,枸杞除了浸水以外还有各种各样的吃法。 像普通食物一样,适量加入枸杞放入粥饭、汤或菜中,不仅能滋养,而且不会点火。 每天打豆浆的时候,放入一小撮枸杞,可以将枸杞中的各种营养素和微量元素充分溶解在豆浆中,供人体吸收。
枸杞有各种各样的好处,但不能吃很多。 一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞就足够了。 最适合吃枸杞的是体弱抵抗力弱的人,但一定要每天吃一点,长期坚持是有效的。 感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人在这个时期最好不要吃枸杞。 高血压过于急躁的人,或者大量摄取肉而脸红的人,最好不要吃枸杞。
一看这里,就知道枸杞的加入方法,所以请用标准版保温杯教我枸杞的加入方法。
带骨髓的牛棒骨段做法?
准备材料:牛大棒骨一只,山药250克,清水多量,八角一朵,食醋适量,花椒适量,姜适量,盐根据口味不同,料酒少量做法:
2、准备花椒姜片等辅料。 将清水大量、加热后的棒骨放入锅中,加入所有辅料,加入少量米醋,钙会更好地析出。 之后,用大火沸腾,变成中火或小火,慢慢过火几个小时。 时间越长汤越浓。
煮3、2小时后,用刀将骨棒里的骨髓和外面的肉肉去汤里。
5、倒入一半的骨汤继续煮,直到粘稠为止。
6、适量加入食盐。 可以出锅了。 真是香气扑鼻,营养丰富到爆炸的汤啊。
为什么多喝水不代表喝对水?
水是由氢和氧两种元素组成的无机物,无毒可饮用。 常温常压下是无色无味的透明液体,被誉为人类生命的源泉。 水是地球上最常见的物质之一,是包括无机化合、人类在内的所有生命赖以生存的重要资源,也是机体最重要的组成部分。 对人来说,水是仅次于氧的重要物质。 在成人体内,质量的60~70%是水。 儿童体内水的比重可达近80%。 如果一个人不吃饭,只依赖自己体内储存的营养物质,消耗自己的组织,就能活一个月。 但是,如果不喝水的话,就很难度过一个星期。 体内水分流失10%会危害健康,例如水分流失20%就有生命危险,可见水对生命具有重要意义。水是生命之源,及时补充水分再普通不过了。 你出去的时候,父母说:“多喝水; 当你抱怨身材不好时,朋友会说:“多喝水; 你感冒的时候,医生还是说:“多喝水。 好像没有问题呢。 我们平时听到的也是“八杯水”的概念。 例如,早上喝一杯凉白开水可以治疗色斑。 饭后30分钟后喝水,可以用来减肥; 热水按摩作用是强力安神剂,能缓解失眠; 大口喝水可以缓解便秘; 睡前的水对心脏有好处。恶心的时候可以用盐水恶心。
但是喝水并不是什么好事,专家说:“喝太多水可能会中毒! ”。 很多人听到这个消息都会吃惊,但最初的反应,怎么可能呢? 喝水怎么会中毒? 这不科学。 它颠复了我们的世界观。 其实水中毒是有科学根据的。 每天喝4L以上的水可能会引起水中毒,导致大脑功能受损或死亡。 这个结果严重吗? 你敢多喝水吗? 那么什么是水中毒呢?
水中毒是指机体摄入的水总量严重超过排水量,水分在体内潴留,引起血浆渗透压降低和循环血量增加,又称水中毒,又称稀释性低钠血症,临床上少见发生。 其症状取决于水过多的速度和程度,可分为急性水中毒和慢性水中毒。 程度较轻者,可停止水分摄取,排除体内多余水分后纠正,严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。
正常成人体液量约占体重的60%,水分的获取主要有两种途径,从食物中摄取700-2000ml,主要通过胃肠道吸收; 生物代谢过程产生300ml。 水分的排出途径是形成尿液并通过泌尿系统排出,也很少通过水蒸气和汗水经由肺部和皮肤排出。 由于各种原因摄取过多水分,身体会进行自我调节,增加尿液的形成和排出,保持“出入平衡”。 但是,如果在短时间内摄取过多,超过尿液的形成和排出速度,水分会滞留在体内,引起一系列不良后果。
所以,在我们的日常生活中,水还是必须适量饮用。 喝适量的水可以提高精神创造力,使人看起来年轻。 具有心脑血管更健康、新陈代谢加快、抗病能力提高等优点。 喝水必须喝白开水。 白开水是目前被认为最符合人体需要的饮用水,清洁无菌,煮沸后水质和水硬度得到改善,适量保存矿物质,是最经济的健康饮料。
文章来源:《肠外与肠内营养》 网址: http://www.cwycnyyzz.cn/zonghexinwen/2022/1212/981.html