知道老年营养病房是什么样的吗? 这篇文章一次(2)
【作 者】:网站采编
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【摘 要】:多吃蔬菜、水果,可以把蔬菜切细、煮软、水果切细,以使容易咀嚼和消化;能尽可能地进食瘦肉,可选择肉末或肉元子;主食中应包括一定量的粗杂粮;
多吃蔬菜、水果,可以把蔬菜切细、煮软、水果切细,以使容易咀嚼和消化;能尽可能地进食瘦肉,可选择肉末或肉元子;主食中应包括一定量的粗杂粮;有适宜的钙剂补充,多晒太阳多饮水。
总体说来,合理营养及科学膳食对老年人极为重要,依照摄入低能量、低脂肪、低糖、充足蛋白质、维生素以及适量含钙、铁的饮食搭配才是最健康的。
文章来源:《肠外与肠内营养》 网址: http://www.cwycnyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0511/709.html